Hogyan ébredjünk kipihenten.
Kedves olvasó!
A “hálószobám” blog portálom azzal a gondolattal jött létre, hogy életem során rájöttem…
Rájöttem, hogy előbb vagy utóbb szembesül az ember mennyire nagy érték a rendszeres alvás…
Az értékes alvás
Sehol, mint máshol csak a hálószobámban, kényelmes 100% pamut első osztályú ágynemű garnitúrával felszerelt, legjobb anyagokból összeállított -ettől a pontól már élettársamnak is érdemes nevezni – megbízható, hozzám mindig kedves, testem minden porcikáját gyengéden átölelő egyedi matracom által biztosított kényelem kinyitja a varázslatos, regenerálóálomvilág kapuját.
Ajánlom még a jó alvás híveinek:
Legyen alvásrendetek. Aludjatok éjszaka ahogy a bioritmusotok rendeli.
Alvás előtt mellőzzék a nehéz ételeket, a túlzott alkohol fogyasztást.
Legyen az ágy mellett olvasólámpa, hogy elalvás előtt a kikapcsolódásra vágyók kedvenc könyvüket olvasva lépnek át az álomvilágba. Ha van rá partner❤ , elalvás előtt, kis romantikával lehet megfűszerezni az időt, a testi lelki lazító hullámokat használva az alvó kuckónk szentségében. Itt feltételezem nincs helye annak az agykeretnek, ami recseg-ropog. De végkép nem megkerülhető, hogy a fent említett romantikus pillanatokat ne egy méltó, 20 cm-nél magasabb kényelmes matracon éljük át. Fontos az ágynemű is dobhatunk az ágyra egy puha plédet. Ez mindent csak jobbá tesz mindent…
A felhasználók:
Akár mennyire pehely súlyú vagy, vagy akár magas mázsás értékekkel bíró kedves társaink közé tartozol, keresd azt a masszív ágykeretet, amely nem nyikorog kellemetlenül és hozzá illeszkedő tartalmas matracot.
Felnőtt vagyok, mit tudjon az ágyam:
Ágykeret, a mérete ne okozzon gondot, inkább nagyobb legyen az egyszemélyes ágy esetében. A két vállad közötti távolság kétszerese ideális. egy személy számára nem luxus 100*200 cm méret, de pároddal együtt nektek 200*200 cm méret túl nagy lehet. Az ideális méret pár kapcsolatotokra vonatkozóan a 160-180×200 cm széles ágy keretek, amelyek páros alváshoz kényelmet biztosítanak.
Nagyon fontos, ha ágykeret több pontban nagy lábakkal vagy súly központok vonalán aljzattal rendelkezik, nem hülyeség az ágyatok alá szőnyeget tenni. Ha az lábai szőnyeggel terített padlón van, a szőnyeg biztosítja az ágyak stabilitását. A legtöbb elsőosztályú szállodában nem véletlen, hogy szőnyegpadlót vagy egyéb szőnyeget tesznek az ágyak alá.
Az ágykeretek
Lehetőleg legyen tároló rekesztjük;
A háttámla esztétikai és falvédő szerepet is betölt, és fontos, hogy könnyen lehessen le és felszerelni.
Színe környezetével megegyező, össze olvadó legyen. A békés szín segíthet az alvásban.
Természetes anyagok, főleg természetbarát gyártástól származó termékeket igyekezzetek kiválasztani.
Mind ezeket 100 e Ft alatt nehéz előteremteni de vannak csodák…
Jó ágykerethez kell egy jó matrac:
Méretekkel kapcsolatban nincs hozza fűzni való, mert a méret függ az ágykeret mértétől. A kényelemre utaló harmadik méret – a matrac magasság- nagyon számít. Ha nem vízzel vagy levegővel töltött a matracunk, akkor igen is számít, hogy milyen magas és miből épül fel a matrac. Mennyire tartalmas és ellenálló a nyomás erejével szemben. Nem könnyű a dolga órákon keresztül nyűg nélkül ki kell bírnia a testünk gravitáció eredetű térhet.
Hab szivacs nem az egyetlen töltőanyag, javaslom több komponenssel ellátott matrac választását. Szivacs és zsák rugó mechanikai tulajdonságukkal különböző, de egymás kiegészítő legfontosabb két alkotó anyaga a matracunknak. Eltérő rétegek, réteg vastagság, sűrűségük adják a kényelmünk fokozatát.
A több komponens azonban minőség megőrzésben segít egymásnak.
A matrac gyártó garanciája szükséges, mert ki kell bírnia minimum 120 kg terhet.
Vásárlásnál próbálni kell a matracot, első érzet kiszámíthatóan keményebb érzést nyújt, győződjünk, hogy hosszabb használat a matracon lágyulást okoz a hőmérséklet fokozódásával. Tehát ha nagyon lágy matracot szeretnénk, válasszunk inkább kicsivel keményebb matracot, mint amire vágyunk.
Lélegezni tudjon a matracunk…
A huzat páratartalommal szemben homogén tulajdonságot nyújtson, a természetes eredetűek (gyapjú, pamut, viszkóz alapanyagúak) képesek rá.
Kedveseim!
Bátran ajánlom, hogy tegyétek meg a fentieket, mert nem mindig kell sokat fizetni a jóért. Az alvás pedig az a tevékenység ami befolyásolja hogyan teljesítünk és melyen az egészségünk.
Itt a matracok minimum 25 cm vastagságtól…
